2024/2/16
书迷正在阅读：与我同眠·禁脔为爱（少女VS总裁 1V1）他编织的情网植放戚——和我嫂偷情时偶遇我哥我在普罗旺斯遇上苏格拉底晴色的天渣了师叔祖以后签订契约菀菀前传恋痛不如恋我（sp）链，恋残缺的宝贝矜贵少爷破产之后从缺神魔殿主之降临人间一剑倾君心【原创攻】礼物你是月色未眠日不落羞耻游戏体验中【策瑜】终日梦为瑜【gb】蝉不知雪雨後露珠玉堂春暖我在当猥亵的英格兰梅宝女皇 头上有书本 皇冠医护乱情在金三角那两年超凡大谱系疯子日记[总攻]催眠APP在校园【师生耽美】无神论者的天使《完美恋人的六月实习》：请指教，我们的试用期爱情。三角【ch国拟瓷中心向】我是中嬷青涩拾光沈晴嘉挨cao日常今天也是没能睡到老师的一天
习惯的误解与实践 一个人所累积形成的个人习惯必须要经过频繁不断的接触、甚至训练至娴熟境界 日积月累、聚沙成塔 才能成为个T在无意识之间就能做出的事情 才能被称为习惯 宜经过一段有认知、有意识的察觉自己在做什麽的C作之後 因为高频率的不断接触该领域的C作 熟能生巧、不断累积自己的熟悉指数 直到自身逐渐可以不知不觉的就做出以往需要有意识、知道自己在做什麽的认知才能做的事情 此时自己就已经养成了习惯或惯习 习惯的形塑并非一、两天就能铸成 甚至长期以来都在接触、训练也不一定能达到熟悉的地步 成为真正的惯习 也许每一次在做该事时还是会感到别扭、卡卡不顺手 还是必须要有大脑的认知介入、知道而且是知道自己知道自己正在做的事为何 才能顺利完成 然而习惯一旦养成後 即不需要藉由大脑g预、内心动力驱使 自己的身T就会发出一些讯息 敦促、致使自己做出一般人无法如此顺利做到的事 因为此时动作行为已太过熟悉 不需要大脑的思索忖度、意识的存在与涉及、甚至内在的态势与心境 因为已经成了习惯X动作 因此身T就会好似自己有了生命一样做出熟悉的动作、行为举止 有时回头看 还会惊讶於自己怎麽顺顺的就做了这麽多 而自己在过程中却浑然不知 甚至好像中邪或梦游一样无意识的做出了许多自己平常就会做、还十分熟稔