处子之身
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第二天一大早,佟福来依然像之前一样去何师傅那里学拳了,何师傅师从程氏八卦掌游身八卦掌的宗师程廷华,此人曾被清宫大内总管收为养子,得了些宫廷秘书的“真传”因此在京城也是颇有人脉的。何师傅身形健硕,是个重义气的中年男子。 在这些弟子当中,佟福来虽然来的比较晚,但练得却是最刻苦的。 何师傅是个爽朗的汉子,对他也格外的照顾,习武四年已经熟练掌握推﹑托﹑带﹑领﹑搬﹑拦﹑截﹑扣﹑捉﹑拿﹑勾﹑打﹑封﹑闭﹑闪﹑展16个基本手法,他现在刚过了初学阶段,马上就要进入“活架子”的熟练期了,他就盼着师傅能多教些东西给自己,他尤其想学腿法,但不知师傅是否能传授与他。 “八卦掌,走为先,收即放,去即还,变转虚实步中参。 走如风,站如钉,扣摆转换步法清。腰为纛,气为旗,眼观六路手足先。 行如龙,坐如虎,动似江河静如山。阴阳手,上下翻,沉肩坠肘气归丹。 抱六合,勿散乱,气遍身躯得自然。扣摆步,仔细盘,转换进退在腰间。 脚打七,手打三,手脚齐进莫迟缓。胯打走,肩打撞,委身挤靠暗顶膝。 高不扼,低不拦,迎风接进最为先。数语妙诀掌中要,不用纯功亦枉然。”何师傅让院子里的弟子们每日都背诵总决,但个人的资质不同,就算是天天背来,也不见得能在学拳的过程中懂得融会贯通。 弟子们一边背诵一边随着口诀扎马步,按照一定的节奏左右击掌。 偌大的院子里几乎都被弟子们站满了,大家都不畏严寒纷纷只着单衣练拳,